こんにちは！北海道帯広市にあるATHBASEスポーツ教室の河江将司です。
私たちは、子どもたち一人ひとりの『動きの土台』を育てる教室として、日々子どもたちと向き合っています。
お子さんに対して、こんなお悩みはありませんか？
- 「靴下を履くのをすごく嫌がる。」
- 「服のタグが気になって泣いてしまう。」
- 「砂遊びや粘土遊びを嫌がる。」
- 「髪を切るのを嫌がる。」
- 「お友達に触られるのが苦手。」
このような姿を見ると、
「好き嫌いが多いのかな？」
「わがままなのかな？」
と思ってしまうこともあるかもしれません。
しかし、その背景には「触覚（しょっかく）」という感覚の特徴が関係していることがあります。
今回は、子どもの安心感や運動、日常生活にも深く関わる「触覚」について、理学療法士の視点から分かりやすく解説します。
触覚とは？
触覚とは、
「皮膚を通して受け取る感覚」です。
私たちの皮膚には、たくさんの感覚センサーがあります。
それによって、
- 温かい
- 冷たい
- やわらかい
- かたい
- ザラザラしている
- ツルツルしている
- 痛い
- くすぐったい
などを感じています。
実は触覚は、単に「触る」ためだけの感覚ではありません。
身体を守り、安心して生活するために欠かせない感覚なのです。
触覚には2つの大切な役割がある
① 危険から身体を守る
熱いものを触ったら手を引っ込める。
とがった物に触れると痛みを感じる。
虫が腕を歩いていることに気づく。
これは身体を守るための大切な働きです。
② 安心や心地よさを感じる
もう一つの大切な役割が、
「安心感」です。
赤ちゃんが抱っこされると安心する。
お母さんやお父さんと手をつなぐと落ち着く。
頭をなでてもらうと嬉しい。
このように触覚は、心の安定にも深く関わっています。
「触覚が敏感」とはどういうこと？
子どもによって、触覚の感じ方には個人差があります。
同じ靴下でも、
「気にならない子」
もいれば、
「チクチクして履けない」
と感じる子もいます。
これは、好き嫌いではなく、
触覚の受け取り方の違いかもしれません。
もちろん、すべてが触覚だけで説明できるわけではありません。
素材の好みや、その日の体調、気分なども影響します。
こんな様子はありませんか？
触覚の感じ方に特徴がある子どもには、こんな姿が見られることがあります。
靴下や服を嫌がる
- タグが気になる
- 縫い目が気になる
- 新しい服を嫌がる
砂遊び・粘土遊びが苦手
手が汚れることを嫌がる。
泥遊びを避ける。
絵の具を触りたがらない。
髪を切る・爪を切るのを嫌がる
美容室が苦手。
爪切りで大泣きする。
シャンプーを嫌がる。
人に触られるのが苦手
急に肩を触られると驚く。
友達と手をつなぐのを嫌がる。
抱っこを嫌がることもあります。
逆に、いろいろな物を触りたがる
一方で、
壁を触りながら歩く。
物を触って確認する。
いろいろな素材に興味を示す。
このような子もいます。
触覚の経験をたくさん求めている場合もあります。
触覚は遊びの中で育つ
触覚は、
無理に慣れさせるのではなく、
楽しい遊びの中で自然に育てることが大切です。
おすすめの遊びは、
- 砂遊び
- 泥遊び
- 水遊び
- 粘土遊び
- 新聞紙遊び
- 小麦粉粘土
- 寒天遊び
- スライム遊び
- シャボン玉
- フィンガーペイント
いろいろな素材に触れる経験が、触覚を豊かにしてくれます。
「触りなさい」と無理に促すのではなく、
子ども自身が「やってみたい」と思える環境をつくることが大切です。
スキンシップも大切な触覚刺激
触覚は、
遊びだけではありません。
- 手をつなぐ
- ハイタッチをする
- 抱っこをする
- 背中をさする
- 肩をポンとたたく
こうした日常のスキンシップも、子どもの安心感や心の安定につながります。
もちろん、子どもによって心地よい触れ方は違います。
その子の反応を見ながら、安心できる関わり方を大切にしていきましょう。
保護者の皆さんへ伝えたいこと
「靴下を嫌がる。」
「砂遊びをしたがらない。」
そんな姿を見ると、心配になることもあると思います。
でも、まずは
「どうして嫌なんだろう？」
と考えてみてください。
子どもには子どもなりの理由があります。
無理に克服させることよりも、
安心できる環境の中で少しずつ経験を積み重ねることが大切です。
その積み重ねが、「できた！」という自信につながります。
まとめ
触覚とは、
皮膚を通して身体を守り、安心感を育てる大切な感覚です。
靴下を嫌がることや砂遊びが苦手なことは、単なる好き嫌いではなく、触覚の感じ方が影響している場合もあります。
もちろん、すべてが触覚だけで説明できるわけではありません。
子どもの発達には、経験や環境、性格、体調など、多くの要因が関わります。
だからこそ大切なのは、
「困った行動」ではなく、「その子がどんなふうに感じているのか」を想像すること。
ATHBASEスポーツ教室では、遊びを通してさまざまな感覚を育てながら、一人ひとりの「できた！」を増やすサポートをしています。
「もっと思い切り遊んでほしい。」
「身体を動かすことを好きになってほしい。」
そんな思いをお持ちの方は、ぜひ一度体験教室へお越しください。
お子さんの可能性を、一緒に広げていきましょう。
次回予告
明日は、
「視覚とは？ボール遊びが苦手・字を書くのが苦手な子との関係を理学療法士が解説」
についてお話しします。
「見る力」は視力だけではありません。運動能力や学習にもつながる視覚の役割を、分かりやすく解説していきます。
ATHBASEスポーツ教室 代表 河江 将司
（理学療法士 / 認定スクールトレーナー）
ATHBASEスポーツ教室 公式LINEはこちらから↓↓
