こんにちは。ATHBASEスポーツ教室 代表の河江将司です。
前回のブログでは、芽室町トムテの家様で開催した講演会の様子をご紹介しました。
実は今回、講演会と同じくらい盛り上がった時間がありました。
それが、
園内にある遊具やおもちゃを使った「遊び」のアドバイスです。
新しい道具は必要ありません
「もっと運動能力を伸ばすには、新しい遊具が必要ですか？」
そんな質問をいただくことがあります。
でも答えは、
「今あるもので十分です。」
大切なのは道具ではなく、
どう遊ぶか。
そこにあります。
発想を少し変えるだけで遊びは変わる
例えば一本の平均台。
ただ歩くだけでも良い運動ですが、
・後ろ向きで歩く
・横向きで歩く
・しゃがんで進む
・物を持って歩く
それだけで身体への刺激は大きく変わります。
ボール一つでも、
投げるだけではなく、
転がす。
片足立ちでキャッチする。
足で止める。
友達と協力して運ぶ。
遊び方は無限にあります。
理学療法士だから見える視点
私たちは「楽しい遊び」を提案しているだけではありません。
この遊びで、
・足裏を使えるかな？
・股関節は動いているかな？
・体幹は使えているかな？
・左右差はあるかな？
そんなことを考えながら、遊びを組み立てています。
だから遊びでありながら、
自然と身体づくりにつながるのです。
保育士さんからも「明日からできそう！」
今回、一番嬉しかったのは、
「これなら明日から園でできます！」
という声をたくさんいただけたことです。
特別な器具も必要なく、
難しい知識も必要ありません。
ほんの少し発想を変えるだけで、子どもたちの身体づくりはもっと楽しくなります。
ATHBASEスポーツ教室が目指すもの
ATHBASEスポーツ教室では、
運動能力を伸ばすだけではなく、
子どもたちが楽しく身体を動かしながら、
自然と身体の土台を育てられる環境づくりを大切にしています。
また、幼稚園・保育園・学校・スポーツ少年団などへの講演や実技指導も行っています。
「こんな遊び方はどうだろう？」
「今ある環境をもっと活かせないかな？」
そんなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。
子どもたちの成長は、毎日の遊びの中から始まります。
そして、その遊びは少しの工夫で、子どもたちの未来を育てる最高のトレーニングになります。
ATHBASEスポーツ教室 代表 河江 将司
（理学療法士 / 認定スクールトレーナー）
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