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運動神経がいい子。
そう聞いたとき、どんな子を想像しますか？
50m走が速い子。
ボールを上手に投げられる子。
スポーツが上手な子。
もちろん、それも一つの運動能力です。
でも、ATHBASEスポーツ教室でたくさんの子どもたちを見ていると、
「運動神経がいい＝足が速い」だけではない
と感じます。
今回は少し視点を変えて、
「運動ができる」を細かく分解してみます。
まず、この子を想像してみてください
50m走はクラスで一番。
直線を走らせたら、とにかく速い。
では、この子は「運動神経がいい」と言えるでしょうか？
今度は、こんな課題をやってみます。
走って、
合図で止まる。
右へ方向転換する。
飛んできたボールを捕る。
片脚で着地する。
すぐに次の方向へ走る。
すると、
「あれ？」
となることがあります。
速く走れるけれど、止まるのが苦手。
ジャンプできるけれど、着地で大きく崩れる。
ボールは投げられるけれど、捕るのは苦手。
つまり、
一つの能力が高いことと、いろいろな場面で身体を上手に使えることは、まったく同じではありません。
「運動神経」という神経があるわけではありません
日常では、
「あの子、運動神経いいよね」
とよく言います。
でも「運動神経」という一つの能力だけで、すべての運動が決まるわけではありません。
子どもが身体を動かすときには、
走る。
跳ぶ。
止まる。
投げる。
捕る。
蹴る。
支える。
ぶら下がる。
回る。
バランスを取る。
リズムを合わせる。
相手やボールを見る。
状況を判断する。
いろいろな力を組み合わせています。
だから、
「走るのが遅いから運動神経が悪い」
「球技が苦手だから運動ができない」
と、一つの動きだけで決める必要はありません。
では、ATHBASEが考える「運動ができる子」とは？
僕たちが大切にしているのは、
いろいろな状況に合わせて、自分の身体を使えること。
例えばジャンプ。
ただ高く跳ぶだけなら、
「跳ぶ力」があればいいかもしれません。
でもスポーツでは、
前へ跳ぶ。
横へ跳ぶ。
片脚で跳ぶ。
両脚で跳ぶ。
着地して止まる。
着地した瞬間に次へ動く。
相手を見ながら跳ぶ。
いろいろなジャンプがあります。
大切なのは、
覚えた一つの動きを再現することだけではなく、状況に合わせて身体の使い方を変えられること。
これは、さまざまなスポーツにもつながる身体の土台になります。
「上手にできる」より面白い瞬間があります
運動教室をしていると、
個人的にすごく面白い瞬間があります。
最初の1回目。
失敗。
2回目。
また失敗。
すると、その子が少し考えます。
足の位置を変える。
スピードを落とす。
手の使い方を変える。
そして3回目。
できた。
この瞬間です。
最初からできることも、もちろん素晴らしい。
でも、
失敗したあとに身体の使い方を変えられる。
これも、とても大切な運動能力だと思っています。
「見本通りに動ける」だけでもない
運動指導では、
「こうやってやるよ」
と見本を見せることがあります。
それを真似することも大切です。
でもATHBASEでは、ときどき答えを全部教えないこともあります。
例えば、
「この場所から、床の線を踏まずに向こうへ行ける？」
これだけ。
どうやって行くかは自由です。
跳ぶ子もいる。
またぐ子もいる。
しゃがむ子もいる。
手をつく子もいる。
友達のやり方を見て変える子もいる。
そこには、
自分で考えて、自分の身体を使う
という経験があります。
運動能力を「引き出し」と考えてみる
子どもの身体の中に、
たくさんの引き出しがあると考えてみてください。
「走る」の引き出し。
「跳ぶ」の引き出し。
「投げる」の引き出し。
「捕る」の引き出し。
「バランス」の引き出し。
「回る」の引き出し。
「支える」の引き出し。
「見る・判断する」の引き出し。
子どもの頃にいろいろな身体の使い方を経験すると、
この引き出しの中身が少しずつ増えていきます。
そしてスポーツを始めたとき、
必要な動きを取り出して組み合わせていく。
だからATHBASEでは、
一つの競技だけでは経験しにくい動きにも触れること
を大切にしています。
サッカーをやっているなら、サッカーだけでいい？
「サッカーが上手くなりたいなら、ずっとサッカーをやった方がいいのでは？」
そう思うかもしれません。
もちろん、サッカーの技術を上達させるには、サッカーの練習が必要です。
野球なら野球。
バスケットボールならバスケットボール。
競技特有の技術は、その競技で身につけていくものです。
一方で、その土台には、
走る。
止まる。
方向を変える。
片脚で身体を支える。
ジャンプして着地する。
周囲を見る。
タイミングを合わせる。
といった、競技をまたいで使われる身体の能力があります。
ATHBASEスポーツ教室が大切にしているのは、こちらです。
競技を教えるのではなく、競技にもつながる「身体の土台」を育てる。
幼児期・小学生だからこそ、いろいろやってみる
まだスポーツを決めていない子もいます。
それで大丈夫です。
むしろ、
「何のスポーツをやらせればいいですか？」
と聞かれたら、
最初から一つに決めることだけが選択肢ではないと思っています。
走ってみる。
ボールを投げてみる。
鉄棒にぶら下がる。
マットで転がる。
片脚で立つ。
鬼ごっこをする。
跳び越える。
くぐる。
登る。
いろいろやってみて、
「これ楽しい！」
を見つける。
子ども自身が好きなものに出会うためにも、いろいろな運動経験があることは大切です。
こんな子も、まだまだ伸びる途中です
「走るのが遅い」
「縄跳びができない」
「ボールが捕れない」
「身体が硬い」
「動きがぎこちない」
今、苦手なものがあっても、
それだけでその子の運動能力を決める必要はありません。
反対に、
「今は何でもできる」
という子も、完成したわけではありません。
子どもの身体は成長します。
経験も増えます。
得意なことも苦手なことも変わっていきます。
だからATHBASEでは、
今できるかどうかだけではなく、これから何を経験していくか
を大切にしています。
ATHBASEは「足を速くするだけ」の運動教室ではありません
ATHBASEスポーツ教室では、
走ることもやります。
ジャンプもします。
ボールも使います。
体幹を使う運動もします。
バランス運動もします。
反応や判断を入れた遊びもします。
でも、
一つだけを上手にすることが目的ではありません。
さまざまな運動を通して、
自分の身体を思ったように動かせる経験を増やしていく。
そして、
できなかったことに挑戦する。
考える。
工夫する。
できる。
もう一回やる。
その過程まで含めて、子どもの成長だと考えています。
運動神経は「ある・ない」で終わらせなくていい
「あの子は運動神経がいい」
「うちの子は運動神経がない」
そんな言葉を使うことがあります。
でも、その二択だけで子どもを見るのはもったいない。
走るのは苦手だけど、バランスは上手かもしれない。
球技は苦手だけど、身体を支えるのは得意かもしれない。
今はできなくても、経験を重ねることで変わっていくかもしれない。
だからこそ、
「運動神経があるか？」ではなく、
「どんな動きを経験してきたか？」
という視点も持ってみてほしいと思います。
試して動かし方を変える遊び：けん玉
手と目を使う遊びの候補に、山形工房のけん玉「大空」があります。初めは玉を手で大皿に置いて、落とさず持つところから。本人が挑戦したくなったら、大皿に乗せる技を一つだけ試してみましょう。
できた回数だけでなく、「どこを見た？」「さっきと何を変えた？」というやり取りも楽しめます。この商品だけで運動能力全体が高まるという意味ではありません。対象年齢と説明書を確認し、大人が見守る広い場所で、玉や剣先が人・顔・家具に当たらないよう一人ずつ使います。ひもを身体に巻かず、糸の傷みも確認してください。
行き先に合わせて投げる遊び：輪投げ
トーエイライト「輪投げ B-2421」も、行き先に合わせて投げ方を試す道具の候補です。最初は近い距離から、目標を一つだけ選んで下手投げします。慣れたら目標の位置を変えるなど、条件を一つずつ変えましょう。
人を的にせず、一人ずつ投げ、全員が投げ終わってから輪を回収します。転がった輪を追ってぶつからない広さを取り、大人が見守ってください。6色セットのため、家庭では収納場所と必要数も確認します。手持ちの安全な道具で的入れを楽しめていれば、追加購入は不要です。
送料無料 輪投げ(6色1組) わなげ トーエイライト TOEI LIGHT 体育用品 体つくり 幼児教育用品 レクリエーションスポーツ 学校 用具/B-2421【取寄】【ギフト不可】
※商品名に含まれるクーポン・送料などの表示は購入時の条件を保証するものではありません。価格・在庫・対象年齢・使用方法は販売ページや説明書で確認してください。
ぶら下がる経験のために、家庭用鉄棒を検討するなら
本文で触れた「ぶら下がる」遊びの道具として、DABADAの家庭用鉄棒も候補です。購入時には本体と補助ベルトなどの選択肢を確認し、対象年齢・使用条件・設置場所を確かめてください。耐荷重の表示は、どんな使い方でも安全という意味ではありません。
説明書に沿って組み立て、固定部・高さ調整部・床上での安定を大人が点検します。周囲に十分な空間と適切な保護環境を取り、大人がすぐそばで見守り、一人ずつ使います。初めは足を床につけたまま握るところから。逆上がりや回転、補助ベルトの使用は指導者に相談し、自己流で行わないようにしましょう。公園や教室の適切な器具で経験できるなら、家庭で購入しなくても構いません。
DABADA（ダバダ） 鉄棒 子供用 室内用 家庭用 高さ5段階調節 耐荷重100kg 折りたたみ 補助ベルト くるりんベルト ギフトラッピング
※商品名のキャンペーン・順位・販売数などは販売店の表示です。適用条件や最新の仕様・在庫は購入時に確認してください。
十勝・帯広で子どもの運動教室をお探しの方へ
ATHBASEスポーツ教室では、年少から小学生、中高生まで、成長段階に応じた運動指導を行っています。
理学療法士・認定スクールトレーナーの視点から、一つのスポーツの技術だけではなく、
走る・跳ぶ・投げる・捕る・支える・バランスを取る・見る・判断する
など、子どもの身体づくりにつながるさまざまな運動を取り入れています。
運動が苦手な子も。
スポーツをもっと頑張りたい子も。
まだ好きなスポーツが決まっていない子も。
まずは実際に身体を動かしてみてください。
「できた！」
↓
「もう一回！」
↓
「もっとやりたい！」
そんな経験が、新しい挑戦につながっていきます。
「うちの子には、どのクラスが合うんだろう？」
という方も、まずは体験からで大丈夫です。
ATHBASEスポーツ教室では体験を受け付けています。
北海道帯広市西13条北5丁目1番地12