こんにちは！北海道帯広市にあるATHBASEスポーツ教室の河江将司です。
私たちは、子どもたち一人ひとりの『動きの土台』を育てる教室として、日々子どもたちと向き合っています。
前回の記事では、「感覚統合とは何か？」についてお話ししました。
感覚統合とは、簡単に言うと、
「脳が感覚を整理し、適切な行動につなげる力」
でした。
そして、その感覚統合を支えているのが「感覚」です。
多くの方は、
- 見る（視覚）
- 聞く（聴覚）
- 匂いを感じる（嗅覚）
- 味を感じる（味覚）
- 触る（触覚）
の5つを思い浮かべるのではないでしょうか？いわゆる、五感と言われるものです。
もちろん、この5つも大切です。
しかし、子どもの発達や運動能力を考える上で、本当に重要なのはそれだけではありません。
実は私たちの身体には、8つの感覚があると言われています。
そして、この8つの感覚が育つことで、
- 運動能力
- 姿勢
- 集中力
- 力加減
- コミュニケーション
- 自己肯定感
など、子どもの成長につながっていきます。
今回は、子どもの発達を支える「8つの感覚」について、理学療法士の視点から分かりやすく解説していきます。
感覚とは「脳に届く情報」
私たちは毎日、たくさんの情報を身体から受け取っています。
見る。
聞く。
触る。
身体を動かす。
暑さを感じる。
お腹が空く。
これらすべてが感覚です。
脳は、その感覚を整理し、
「今どう行動するべきか」
を判断しています。
つまり、
感覚 → 感覚統合 → 行動
という流れです。
そして、この感覚が豊かになるほど、脳はたくさんの経験を積み重ねることができます。
① 視覚（見る感覚）
視覚とは、単に「目が見える」ということではありません。
- 距離感
- スピード
- 奥行き
- 周りとの位置関係
- 動いているものを追う力
なども視覚の大切な役割です。
例えば、
- ボールをキャッチする
- 文字を書く
- 障害物を避ける
- 友達とぶつからずに走る
これらはすべて視覚を使っています。
「ボール遊びが苦手」
「字を書くのが苦手」
という子は、視覚の使い方が影響していることもあります。
② 聴覚（聞く感覚）
聴覚は「音を聞く」だけではありません。
- 必要な音を聞き分ける
- 人の話を聞く
- 周囲の状況を理解する
- リズムを感じる
ことにも関わっています。
例えば、
先生の話を聞きながら活動する。
音楽に合わせて身体を動かす。
友達の声を聞く。
こうしたことにも聴覚は欠かせません。
③ 味覚（味を感じる感覚）
甘い。
苦い。
酸っぱい。
しょっぱい。
うま味。
これらを感じる感覚です。
実は、味覚は偏食とも深く関係しています。
「好き嫌い」
だけではなく、
感覚の感じ方によって食べられない場合もあります。
④ 嗅覚（匂いを感じる感覚）
嗅覚は危険を察知する感覚でもあります。
焦げた匂い。
腐った匂い。
好きな匂い。
嫌な匂い。
匂いは感情や記憶とも深く結びついています。
また、食欲にも大きく関わっています。
⑤ 触覚（触る感覚）
触覚は、子どもの安心感を育てる感覚です。
触れる。
触れられる。
温度を感じる。
痛みを感じる。
柔らかさを感じる。
実は触覚には、
「安心・安全」
を感じる役割があります。
そのため、
- 抱っこ
- スキンシップ
- 手遊び
- 砂遊び
- 水遊び
などは、子どもの発達にとても大切です。
一方で、
- 靴下を嫌がる
- タグを嫌がる
- 砂を触りたがらない
という子もいます。
これは「わがまま」ではなく、触覚の感じ方に特徴がある場合もあります。
⑥ 前庭覚（バランスを感じる感覚）
ここからが、多くの人が知らない感覚です。
前庭覚は、
身体の傾きやスピード、回転を感じる感覚
です。
例えば、
- ブランコ
- 滑り台
- 回る
- ジャンプ
- 転がる
これらは前庭覚をたくさん使っています。
前庭覚は、
- バランス
- 姿勢
- 集中力
- 眼球運動
- 身体の安定
にも深く関わっています。
実は、運動能力を考える上で非常に重要な感覚です。
⑦ 固有受容覚（身体の位置を感じる感覚）
固有受容覚とは、
自分の身体がどこにあるのかを感じる感覚
です。
目を閉じても鼻を触れるのは、固有受容覚のおかげです。
また、
- 力加減
- 姿勢
- 筆圧
- ボールを投げる
- ジャンプする
などにも関わっています。
力加減が苦手な子は、固有受容覚の経験が少ない場合もあります。
⑧ 内受容感覚（身体の内側を感じる感覚）
最近注目されている感覚です。
例えば、
- お腹が空いた
- 喉が渇いた
- トイレに行きたい
- 疲れた
- ドキドキする
- 緊張している
こうした身体の内側の感覚です。
実は、
感情を理解することにも深く関わっています。
ATHBASEが考える発達
私たちは、
8つの感覚
↓
感覚統合
↓
7つのコーディネーション能力
↓
基本動作
↓
運動能力
↓
自己肯定感
↓
子どもの未来
という流れを大切にしています。
感覚は、すべてのスタート地点です。
根っこが育つことで、幹や枝葉も大きく育っていきます。
たくさん遊ぶことが、最高の発達支援
鬼ごっこ。
ブランコ。
ジャングルジム。
ボール遊び。
くま歩き。
ワニ歩き。
雑巾がけ。
実は、子どもたちが夢中になって遊ぶことこそ、最高の感覚統合トレーニングです。
だから私たちは、
「運動を教える」
のではなく、
「遊びを通して発達を育てる」
ことを大切にしています。
まとめ
感覚は5つではありません。
子どもの成長には、
- 視覚
- 聴覚
- 味覚
- 嗅覚
- 触覚
- 前庭覚
- 固有受容覚
- 内受容感覚
という8つの感覚が大切です。
そして、その感覚が育つことで、
運動能力だけではなく、
集中力や自己肯定感、人との関わりにもつながっていきます。
もし、
「うちの子は運動が苦手」
「姿勢が気になる」
「転びやすい」
「落ち着きがない」
そんな悩みがありましたら、ぜひ一度、感覚という視点から子どもの姿を見てみてください。
子どもの見え方が、きっと変わるはずです。
次回予告
明日は、
「落ち着きがないのは性格じゃない？感覚統合から考える子どもの発達」
についてお話しします。
ぜひ楽しみにしていてください！
ATHBASEスポーツ教室 代表 河江 将司
（理学療法士 / 認定スクールトレーナー）
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