こんにちは！北海道帯広市にあるATHBASEスポーツ教室の河江将司です。
私たちは、子どもたち一人ひとりの『動きの土台』を育てる教室として、日々子どもたちと向き合っています。
保護者の方から、こんな相談をいただくことがあります。
- 「うちの子、すぐ転んでしまうんです。」
- 「落ち着きがなくて、じっと座っていられません。」
- 「ボール遊びが苦手で、自信をなくしています。」
- 「姿勢が悪いと言われました。」
- 「力加減が分からず、お友達とぶつかってしまいます。」
- 「運動が苦手だから、何か習い事を始めた方がいいのでしょうか？」
このようなお悩みを聞くたびに、私は「運動神経が悪いから」「性格だから」と片付けてしまうのは、とてももったいないと感じます。
実は、その背景には「感覚統合（かんかくとうごう）」という、子どもの発達に欠かせない大切な力が関係していることがあります。
今回は、理学療法士として、そしてATHBASEスポーツ教室で多くの子どもたちと関わってきた経験をもとに、「感覚統合とは何か？」を保護者の皆さんにも分かりやすくお伝えします。
感覚統合とは？
「感覚統合」という言葉を初めて聞いた方も多いと思います。
少し難しく聞こえますが、実は私たちが毎日当たり前のように行っていることです。
私たちは毎日、たくさんの情報を身体から受け取っています。
例えば…
- 目で見る
- 耳で聞く
- 手や足で触れる
- 身体の傾きを感じる
- 筋肉や関節から身体の位置を感じる
- お腹が空いたことに気付く
- 暑い・寒いを感じる
脳は、これらの膨大な情報を一瞬で整理しています。
そして、
「今は止まろう」
「ボールをキャッチしよう」
「友達を避けよう」
「椅子に座ろう」
という行動につなげています。
この“感覚を整理し、適切な行動につなげる力”が感覚統合です。
「脳の交通整理」というイメージ
私は講演でもよく、
“感覚統合は脳の交通整理”
という例えを使います。
交差点を想像してください。
車がたくさん集まっています。
信号がなければどうなるでしょう？
渋滞したり、ぶつかったり、大混乱になります。
脳も同じです。
目からの情報。
耳からの情報。
身体の情報。
筋肉からの情報。
たくさんの情報が一度に入ってきます。
脳はその中から、
「今必要な情報」
「今は気にしなくていい情報」
を瞬時に整理しています。
この交通整理がスムーズにできることで、
- 集中できる
- 姿勢を保てる
- 転ばずに歩ける
- 力加減を調整できる
- お友達と遊べる
という毎日の生活が成り立っています。
「運動神経」と感覚統合は関係ある？
私はとても深い関係があると考えています。
運動神経が良い子を見ると、
「センスがある」
「生まれつき」
と言われることがあります。
しかし、本当にそうでしょうか？
例えば、
鬼ごっこをすると、
- 相手を見る
- 声を聞く
- 身体を止める
- 急に方向転換する
- スピードを変える
- 友達との距離を調整する
というたくさんのことを同時に行っています。
これはまさに、
感覚を整理しながら身体を動かしている状態です。
つまり、
遊びそのものが感覚統合のトレーニングなのです。
ATHBASEが考える子どもの発達
ATHBASEスポーツ教室では、
「走る練習」だけをすることはありません。
私たちが育てたいのは、運動能力の土台です。
私は子どもの発達を、次のような流れで考えています。
① 感覚（見る・聞く・触れる・感じる）
↓
② 感覚統合（脳で情報を整理する）
↓
③ コーディネーション能力（思い通りに身体を動かす）
↓
④ 基本動作（走る・跳ぶ・投げる・回る・くぐる）
↓
⑤ 運動能力
↓
⑥ 思い通りに身体を動かせる
↓
⑦ 自己肯定感UP
運動能力だけを育てるのではありません。
身体を動かす楽しさを知り、
「できた！」
という成功体験を積み重ねることで、
挑戦する力や自信につながっていくと考えています。
だから私たちは、
「勝てる子」
よりも、
“挑戦できる子”
を育てたいと思っています。
困った行動には理由がある
子どもの行動には必ず理由があります。
例えば、
- 落ち着きがない
- すぐ転ぶ
- 力加減が苦手
- 姿勢が悪い
- ボールを怖がる
- 靴下を嫌がる
- 音を嫌がる
こうした姿だけを見てしまうと、
「集中力がない」
「運動神経が悪い」
「わがまま」
と思ってしまうかもしれません。
しかし、その背景には、
感覚の受け取り方や整理の仕方に特徴がある場合があります。
もちろん、すべてが感覚統合だけで説明できるわけではありません。
発達や性格、環境など、さまざまな要因が関わります。
だからこそ大切なのは、
行動だけを見るのではなく、その背景を考えること。
私たちは、その視点を大切にしています。
家庭で今日からできること
感覚統合は特別なトレーニングだけで育つものではありません。
むしろ、
毎日の遊びが一番の教材です。
例えば、
- 鬼ごっこ
- 公園で遊ぶ
- ブランコ
- ジャングルジム
- ボール遊び
- 雑巾がけ
- クマ歩き
- ワニ歩き
- 平均台遊び
どれも感覚をたくさん使います。
遊びを通して、脳は少しずつ成長していきます。
だからこそ、
「たくさん遊ぶこと」
が子どもの発達には欠かせません。
まとめ
感覚統合とは、
脳が感覚を整理し、身体を思い通りに動かすための土台となる力です。
この土台が育つことで、
- 運動能力
- 集中力
- 姿勢
- 力加減
- 人との関わり
- 自己肯定感
など、子どもの成長のさまざまな場面につながっていきます。
ATHBASEスポーツ教室では、
「運動を教える」のではなく、
“子どもの未来につながる動きの土台づくり”
を大切にしています。
もし、
「うちの子の運動が気になる」
「もっと自信をつけてほしい」
「思い切り身体を動かしてほしい」
そんな思いがありましたら、ぜひ一度ATHBASEスポーツ教室へ遊びに来てください。
一人ひとりの発達に合わせながら、「できた！」という喜びを一緒に積み重ねていきましょう。
次回予告
明日は、
「感覚は5つではない？子どもの成長を支える8つの感覚を理学療法士が解説」
についてお話しします。
「前庭覚」「固有受容覚」など、聞き慣れない感覚が、実は運動能力や集中力にどのように関わっているのかを分かりやすくご紹介します。
ぜひ楽しみにしていてください！
ATHBASEスポーツ教室 代表 河江 将司
（理学療法士 / 認定スクールトレーナー）
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