「せっかく始めた習い事をやめたいと言われた…」
「甘やかすべき？無理に行かせるべき？」
とお悩みの保護者様へ。
子どもの「やめたい」の裏にある本当の理由と、自己肯定感を下げずに乗り越えるための具体的なステップを理学療法士・指導者の視点から解説します！
はじめに：突然の「やめたい」に焦っていませんか？
「せっかく道具も揃えたのに…」
「ここでやめたら、何事も長続きしない子になってしまうのでは？」
子どもから突然「習い事をやめたい」と言われたとき、ショックや焦りを感じてしまう保護者様は少なくありません。
子どもたちの指導に携わる中で、保護者様からこのようなご相談を非常に多くいただきます。
結論からお伝えすると、「やめたい」という発言は、子どもが自分自身の気持ちと向き合い、成長しようとしているサインでもあります。
大切なのは、すぐにやめさせることでも、無理やり続けさせることでもありません。
まずは子どもの「本音」に寄り添い、適切なステップでサポートしてあげることです。
今回は、子どものやる気を引き出す「乗り越え方の4ステップ」をご紹介します！
ステップ1：まずは感情を否定せず「共感」する
子どもが「やめたい」と言ったとき、一番やってはいけないのが「せっかく始めたのにダメでしょ！」「最後までやり切りなさい！」と怒ったり否定したりすることです。
否定されると、子どもは「自分の気持ちを理解してもらえない」と感じ、心を閉ざしてしまいます。
- 「そっか、やめたいって思うくらい嫌なことがあったんだね」
- 「教えてくれてありがとうね」
まずは言葉をそのまま受け止め、話を聞いてくれる安心感を与えてあげましょう。
ステップ2：「やめたい」の本当の理由を探る
子どもが口にする「やめたい」の裏には、実は別の本音が隠れていることがほとんどです。
よくある理由と対処のヒントは以下の通りです。
| 子どもの本音 | 具体的な状況 | 対応のアドバイス |
| うまくいかなくて悔しい | 技ができない、周りと比べられる | 「小さな成功体験」を作り、できた部分を褒める |
| 人間関係の悩み | コーチが怖い、お友達と馴染めない | 環境の調整や、指導者への相談を行う |
| 疲れている・遊びたい | 学校生活や他の習い事でキャパオーバー | 休息日を作ったり、スケジュールを見直す |
| 「できない」と思い込んでいる | 苦手意識が芽生えている | 難易度を下げて「できた！」の感覚を取り戻す |
理由がわかれば、「習い事自体をやめる」以外の解決策が見えてきます。
ステップ3：ハードルを極限まで下げてみる（休む・限定参加）
理由が「一時的なつまずき」や「疲れ」である場合、いきなり「続けるか・やめるか」の二択を迫る必要はありません。
以下のような「スモールステップ」を提案してみてください。
- 「見学だけしてみる？」（やる必要はないけれど、その場には行く）
- 「最初の15分だけやってみようか？」（途中で帰ってもOKとする）
- 「今週はお休みして、来週もう一回考えてみよう」（期間限定のお休み）
「いつでもやめていい」「少しだけでもいい」という退路（安心感）を作ってあげることで、逆に子どものプレッシャーが和らぎ、「ちょっとやってみようかな」と気持ちが切り替わることがよくあります。
ステップ4：それでもやめる場合は「次のステップ」へ前向きに
ステップ1〜3を試しても気持ちが変わらない場合は、「やめること」を前向きに捉えて決断を尊重してあげるのも立派な選択です。
「やめる＝挫折・失敗」ではありません。
「自分には合わないと知ることができた」「別の得意なことに出会うチャンスができた」と捉え直してあげましょう。
最後に「今まで挑戦したこと」「少しでも成長したこと」をしっかり褒めてあげることで、子どもの自己肯定感は守られ、次のチャレンジへの勇気が湧いてきます。
まとめ：ATHBASEが大切にする「またやりたくなる」環境づくり
子どもが運動やスポーツを「やめたい」と感じる大きな原因の一つは、「できないことへのプレッシャー」や「周囲との比較」です。
帯広のATHBASEスポーツ教室では、理学療法士・プロトレーナーの視点から、一人ひとりの発達段階に合わせた指導を行っています。
- 成功体験を積み重ねられる段階的なアプローチ
- 他人との比較ではなく「過去の自分」との比較で成長を実感
- 安心して「挑戦」と「失敗」ができる温かい雰囲気
「運動に苦手意識がある」「習い事が長続きするか心配…」という保護者様も、ぜひ安心してお気軽にご相談ください！
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ATHBASEスポーツ教室 代表 河江 将司
（理学療法士 / 認定スクールトレーナー）
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